О том, что витаминные комплексы необходимы для полноценного развития и функционирования организма человека, знают все. Отсутствие или нехватка достаточного количества микроэлементов может иметь нежелательные для здоровья последствия.

Ученые выделяют 12 витаминов, жизненно необходимых человеку, и у каждого из них своя роль. Одни регулируют деятельность нервной системы, другие стимулируют иммунитет, третьи участвуют в углеводном и белковом обменах. Множество функций выполняют и остальные.

Современная медицина предлагает большое количество витаминных и минеральных комплексов различного предназначения для каждой возрастной группы. Определиться с тем, каких микроэлементов не хватает, лучше с помощью специалиста. Экспертное мнение не только поможет принести пользу организму, но и, что еще важнее, позволит не навредить. Сегодня производители максимально адаптировали органические соединения к комфортному приему, препараты выпускаются в форме таблеток, капсул, порошков, гелей и т.д. Каждое из средств сопровождается подробной инструкцией со схемой применения и учетом всевозможных особенностей.

Зачем нужны БАДы?

Принести пользу в силах и биологически активные добавки – набор микроэлементов, который способен дополнить пищевой рацион человека. Состав «капсулы» зависит от функции, отведенной добавке. Наиболее популярными элементами выступают янтарная кислота (оказывает влияние на работу всех клеток в организме), водоросли (укрепление иммунитета и поддержание работы щитовидной железы), лецитин (улучшение работы печени, сердца) и другие. Важно понимать, что биологически активные добавки стимулируют и запускают внутренние резервы организма, не являясь при этом лекарством или заменителем пищи.

Определить пропорции витаминов и БАДов для максимальной взаимоусвояемости и получения желаемого эффекта – важнейшее правило, ведь их нехватка или передозировка предоставляют угрозу здоровью человека. Сбалансированное поступление органических соединений поможет улучшить самочувствие и настроение, поддержать функционирование внутренних органов и основных систем.