Витамины и БАДы

Витамины и БАДы

О том, что витамины необходимы для полноценного развития и функционирования организма человека знают все. Отсутствие или нехватка достаточного количества витаминов может иметь нежелательные для здоровья последствия. Ученые выделяют 12 витаминов, жизненно необходимых человеку, и у каждого из них своя роль. Одни регулирует деятельность нервной системы, другие стимулирует иммунитет, третьи участвуют в углеводном и белковом обменах. Множество функций выполняют и остальные. Современная медицина предлагает большое количество витаминных и минеральных комплексов различных предназначений для каждой возрастной группы. Определиться с тем, каких витаминов и микроэлементов не хватает, лучше с помощью специалиста. Экспертное мнение поможет не только принести пользу организму, но и, что еще важнее, позволит не навредить. Сегодня производители максимально адаптировали органические соединения к комфортному приему, препараты выпускаются в форме таблеток, капсул, порошков, гелей и т.д. Каждое из средств сопровождается подробной инструкцией со схемой применения и учетом всевозможных особенностей.

Зачем нужны БАДы?

Принести пользу в силах и биологически активные добавки (БАД) - набор микроэлементов, который способен дополнить пищевой рацион человека. Состав «капсулы» зависит от функции, отведенной БАДу. Наиболее популярными элементами выступают янтарная кислота (оказывает влияние на работу всех клеток в организме), водоросли (укрепление иммунитета и поддержание работы щитовидной железы), лецитин (улучшение работы печени, сердца) и другие. Важно понимать, что биологически активные добавки стимулируют и запускают внутренние резервы организма, не являясь при этом лекарством или заменителем пищи.
Определить пропорции витаминов и БАДов для максимальной взаимоусвояемости и получения желаемого эффекта – важнейшее правило, ведь нехватка и передозировка витаминов предоставляют угрозу здоровью человека. Сбалансированное поступление органических соединений поможет улучшить самочувствие и настроение, поддержать функционирование внутренних органов и основных систем.