Категории

Спорт в стиле casual

Спорт в стиле casual

Каждая третья девушка, ставшая мамой, задумывается о лишнем весе, который появился во время беременности. Молодым мамам тяжело принять себя в новом теле и полюбить себя, как раньше.

 

Мы знаем несколько способов держать себя в форме без жёстких диет и ежедневного посещения спорт-зала и сейчас обо всем расскажем.

 

1.Купи красивую спортивную форму!

Порадуйте себя новым спортивным нарядом! Вы удивитесь, но спортивная одежда CATFIT подчеркивает только достоинства и скрывает все недостатки! Легинсы, топы, футболки, шорты этого бренда не только красивые, прочные, но еще и удобные. Приобретая спортивную одежду CATFIT, вы приобретаете уверенность в себе!

 

2. Найдите любимый вид спорта.

Кто сказал, что спорт – это тяжелый труд? Попробуйте разные направления и найдите свое! Йога, бодифлекс, шейпинг, аэробика. Начинайте с 5-10 минут в день и постепенно увеличивайте нагрузку. Даже такие короткие тренировки разогревают мышцы.


3.Не доедай за ребенком.

Даже если очень жалко выкинуть остывшую кашу, даже если яблочное пюре без добавления сахара, а в супе сплошные витамины и овощи. Кушать нужно, тогда, когда организм этого требует. Не путайте голод с жаждой! Лишний прием пищи или увеличения порции, в виде доеденного обеда за ребенком – постепенно приведет к плюсу на весах.

 

4.Будьте активны, как ваш ребенок.

Вы ведь знаете, как полезна зарядка по утрам? Делайте ее вместе с ребенком. Летом отличной активностью будут велосипед или ролики. Зимой лыжи или коньки. Ходите с крохой на батуты. Десять прыжков на батуте сжигают 40 ккл!

 

Помните главное! Неважно какую цифру вы видите на весах. Главное позитивный настрой и любовь к себе! Теперь вы мама и вы нужны своему малышу здоровой и счастливой! 

Нас рекомендуют

Где приобрести диетическое питание?
Продукты для диетического питания и здорового образа жизни все популярнее, магазинов по их продаже все больше. А как дело обстоит с ценой и ассортиментом?
О рынке детских товаров: рост и перспективы
Директор интернет-магазина Helptomama рассказывает о том, как чувствует себя категория детских товаров в период кризиса.
Helptomama: праздник, который всегда с тобой
Детскому интернет-магазину Helptomama — 5 лет! При поддержке Комитета по социальной политике Санкт-Петербурга и Администрации Московского района юбиляр в субботу, 3 сентября, проводит большой праздник под девизом «Дай пять!» в Московском парке Победы (территория аттракционов Гагарин-парка).

×